Étiquette : sommeil

Tu t’entraînes dur, tu bosses ta technique, tu fais tes séances de muscu… mais tu te couches à 2h du matin en scrollant Insta ? Frérot, tu flingues toute ta progression sans t’en rendre compte. Dans cet article, on va parler de l’arme la plus sous-estimée dans le foot aujourd’hui : le sommeil. 😴 Dormir,…